Nih buat yang abis putus sama pacarnya, atau bahkan yang udah lama putus tapi masih aja galau-in doi sampe sekarang? Haduh, please deh gak banget. Hidup kita ini ga cuma cinta-cintaan. Banyak yang lebih indah yang bisa buat kita bahagia selain 'doi'. Banyak yang lebih penting daripada cuma mikirin 'doi' yang gapernah mikirin kita. Huuuu, sedih sih kalau dipikir-pikir terus. Tapi yaudahlah, kan udah jadi mantan yang bagaimana pun udah pernah bikin kita bahagia bersamanya. hehe pengalaman banget nih. Elva punya beberapa cara biar kita ga kangen mantan Ayo girls! Ayo boy! S-E-M-A-N-G-A-T!!!
4 CARA BIar ga KEPIKIRAN LAGI sama MANTAN PACAR nih :
Udah putus. Tapi masih dipikirin terus. Dicariin terus. Stalking social medianya terus. Duh, gimana yah cara enggak kepikiran lagi mantan pacar?
Rebecca Gladding, MD, penulis You Are Not Your Brain, mengatakan, kalau kita putus baik-baik sama mantan pacar akan lebih cepat kita move on. Tapi kalau ternyata masih terobsesi sama mantan pacar, coba 4 cara enggak kepikiran lagi mantan pacar ini:
Cari fokus lain dalam 30 menit
Kalau lagi sendirian di rumah tiba-tiba suka kepikiran mantan pacar dan pengin nelepon? Ataustalking social media-nya? Rebecca Gladding menyarankan, ikuti aturan main 30 menit. Ketika kita mulai terpicu untuk menelepon atau bahkan pengin bertemu dengan mantan pacar, ubah fokus kita. Kuncinya ada di pikiran kita sendiri.
Sejak munculnya keinginan tersebut, hingga 30 menit ke depan, cari fokus perhatian yang lain. Lakukan kegiatan yang kita suka, seperti menulis di blog atau kegiatan lain.
Apa yang bikin kita keingetan mantan?
Kebanyakan cewek kepikiran mantan karena ada pemicunya. Jadi, kenali pemicunya secara spesifik. Misalnya, membaca status atau komentar-komentar di Facebook mantan pacar, mendengarkan musik favorit kita dan mantan pacar, atau pergi ke restoran tempat biasa berkencan.
Jauhin deh semua hal yang bikin kita kembali teringat padanya. Kalau perlu, block sementarasocial media mantan pacar.
Kalau pikiran-pikiran aneh mulai datang, kayak apakah dia kangen atau enggak atau dia udah punya pacar lagi atau belum, langsung telepon temen. Bukan nanyain atau curhat. Tapi, ngobrol aja, cari topik obrolan yang seru. Kalau mau, ajak hang out dan ngobrol satu geng. Lupa deh sama mantan. Kadang, kita masih kepikiran mantan karena kita kesepian.
Membuat daftar
Bikin daftar tiga alasan mengapa kita lebih baik tanpa dia. Kita boleh memasukkan alasan mengapa mantan pacar enggak cocok buat kita. Atau mantan pacar enggak pernah mendukung aktivitas kita. Apa pun itu, tuliskan sejumlah alasan yang menguatkan kita, secara realistis, bahwa mantan pacar memang bukan pasangan yang tepat.
"Cara ini membantu kita untuk merasa lebih nyaman dengan kondisi dan keputusan saat ini, termasuk mencegah hadirnya kembali perasaan atau keinginan bersama mantan pacar," tandas Gladding.
Itu dia cara-cara biar enggak mikirin mantan pacar kamu terus yaah!:) Semoga bermanfaat dan selamat mencoba. U must try it!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar